.

.

Гимнастически Упражнения С Kettlebells Фитнес Симулатори За тяло Изберете Своя Размер, тегло

Гимнастически Упражнения С Kettlebells Фитнес Симулатори За тяло Изберете Своя Размер, тегло

BGN 1.67
Продукти

Тежък траен пластмасов камбанка за чайника, запълнен с цимент, Произведен за домашна или бизнес употребаТова упражнение съпротива Kettle Bell идеален за изграждане на мускулна маса и поддържане на добра физическа форма.На всеки чайника, ясно обозначени тегло в размер, така че е лесно да се определи теглото на размера.Идва в много уникални модерни цветове, изберете за своето тегло и размер. 3 ПАУНДА -Лавандула, 4-розов, 5 КИЛОГРАМА-Светло зелен, 6 кг-Лилаво, 8 паунда-Син, 10 кг-жълт, 12 кг-червено, 15 кг по -светло синьо.ДЕТАЙЛИ : Това упражнение съпротива Kettle Bell идеален за изграждане на мускулна маса и поддържане на физическата форма.Гиря може да се използва в различни упражнения за всички, от начинаещи до атлети, а също така и на фитнес занимания в процеса на тренировки.Доказано е, че използването geary на тренировка увеличава сила, издръжливост, гъвкавост и равновесие, както и допълнително усложнява изпълнението на човек всички движения на тялото.УПРАЖНЕНИЯ : По своята същност типични упражнения с kettlebells развиват сила и издръжливост, особено в долната част на гърба, краката и раменете, и увеличаване на силата на захващане.Основните движения, като замах, идиот и тласък, обединявайки цялото тяло едновременно и по този начин, за да имитират реални действия, като работа с лопата или в стопанството.За разлика от упражнения с гири или щанга, упражнения с kettlebells често включват голям брой повторения.Упражнения с kettlebells по своята същност целостны; така те влияят на няколко мускули едновременно и може да се повтаря непрекъснато в продължение на няколко минути, или с кратки почивки.Тази комбинация прави упражнение частично аеробна и повече прилича на высокоинтенсивную интервальную тренировка, отколкото в традиционното вдигане на тежести.В едно проучване са измерени, че любителите на гиревого спорт, които в 20-минутна тренировка идиот, горят средно по 13,6 калории в минута аеробика и 6.6 калории в минута анаэробно по време на цялата тренировка - "е еквивалентно на пробежке 6-минутна миля".Поради големия брой повторения на упражнение с kettlebells трябва да започне бавно да се развие мускулната издръжливост, за подкрепа на ставите и предотвратяване на наранявания.

R

Продукти в категория